Minum 2 Cangkir Teh Oolong Sehari Dapat Melangsingkan Tubuh

Berita Baru , Jepang –  Ternyata minum hanya dua cangkir teh oolong Cina sehari dapat membantu tubuh Anda membakar lemak saat Anda tidur.

Dilansir dari Dailymail.co.uk , Menurut para peneliti, proses membakar lemak saat tidur ini dicapai dengan meningkatkan metabolisme waktu malam Anda.

Menurut peneliti Universitas Tsukuba di Jepang, Hal ini dinilai karena minuman khusus ini hanya teroksidasi sebagian dan memberikan manfaat kesehatan tertentu termasuk membakar lemak.

Sekelompok sukarelawan dengan kondisi sehat diminta minum teh oolong, laruta kafein murni, atau hanya plasebo selama dua minggu untuk mempelajari bagaimana hal itu mengubah pemecahan lemak.

Baik teh ini dan kafein murni meningkatkan pemecahan lemak sekitar 20 persen dibandingkan dengan efek plasebo, tetapi teh oolong terus bekerja bahkan saat relawan tidur.

Penulis senior Profesor Kumpei Tokuyama mengatakan oolong mengandung kafein, yang memengaruhi metabolisme energi dengan meningkatkan detak jantung kita. Sekaligus juga meningkatkan pemecahan lemak terlepas dari efek kafein.

Tokuyama percaya bahwa minum teh ini secara teratur, seperti beberapa cangkir per hari akan membantu anda mengurangi berat badan.

“ Efek stimulasi teh oolong pada pemecahan lemak selama tidur dapat memiliki relevansi klinis yang nyata untuk mengontrol berat badan seseorang” , jelas Tokuyama, Pada Jumat (08/01).

Metabolisme melambat saat seseorang berada di tempat tidur dan tidak bergerak tetapi hal tersebut tidak pernah berhenti sepenuhnya.

Kafein diketahui dapat menghambat tidur, yang pada gilirannya dapat memengaruhi metabolisme. Namun tidak ada perbedaan mencolok dalam pola tidur saat orang minum teh oolong.

“Ini menunjukkan minuman itu tidak akan menghalangi Anda untuk mendapatkan istirahat malam yang nyenyak,” kata Tokuyama.

Semua teh berasal dari tumbuhan yang sama, Camellia sinensis. Tetapi tingkat oksidasi, reaksi kimia yang mengubah daun teh menjadi hitam, menentukan varietas spesifiknya.

Misalnya, teh hijau yang tidak teroksidasi dan memiliki rasa ringan, sedangkan warna khas teh hitam berasal dari oksidasi yang lengkap.

Teh Oolong terletak di antara keduanya, dengan menampilkan karakteristik teh hijau dan hitam. Sementara teh hijau dipuji karena manfaat kesehatannya, manfaat oolong ini tetap tidak diketahui.

Teh Ini telah digunakan selama berabad-abad dalam pengobatan Tiongkok. Namun hanya menyumbang dua persen dari konsumsi teh secara keseluruhan di seluruh dunia.

Studi yang diterbitkan di Nutrients juga menemukan baik teh oolong atau pengobatan plasebo menyebabkan peningkatan pengeluaran energi.

Ini menunjukkan bahwa para relawan mengembangkan toleransi terhadap efek stimulasi kafein, jelas Tokuyama.

“ Namun, kami perlu menentukan apakah efek yang kami amati dalam studi dua minggu dapat dijelaskan ke dalam kehilangan lemak tubuh yang sebenarnya dalam waktu lama.

“ Selain itu, kami ingin menguji teh ini tanpa kafein untuk lebih membedakan efek kafein dari komponen teh lainnya, yang akan membantu kami memahami dengan tepat bagaimana oolong dapat membantu pemecahan lemak. ” tambah peneliti

Teh oolong dipercaya mengandung lebih banyak antioksidan dibandingkan teh hijau. Dengan meningkatkan metabolisme dan mencegah penyebaran sel lemak untuk menjaga penurunan berat badan.

Penelitian sebelumnya telah menemukan bahwa dengan meminum teh ini dapat membakar hingga 3,4 persen lebih banyak kalori total setiap hari.

Itu juga telah terbukti menjaga tulang tetap kuat. Orang tua yang minum teh oolong dikatakan memiliki 64 persen lebih rendah risiko penurunan fungsi otak.

Ini juga menurunkan risiko penyakit jantung hingga 61 persen. dan bahkan dapat mengurangi risiko kanker payudara, menurut temuan dari studi yang tidak terkait sebelumnya.

Minat akan manfaat kesehatan teh telah berkembang secara dramatis dalam beberapa tahun terakhir. Semua varietas telah terbukti membantu mencegah penyakit jantung, kanker, dan Alzheimer.

Para ahli mengatakan bahan kimia tanaman yang disebut flavonoid adalah bahan utama minuman kesehatan.