Membaca di Luar Ruangan Membuat Mata Lebih Sehat

Berita Baru, Amerika Serikat – Sekarang, sebuah penelitian baru mengungkapkan bahwa membaca halaman pada buku di luar ruangan sebenarnya lebih baik untuk mata Anda daripada membacanya di dalam ruangan.

Dilansir dari Dailymail.co.uk, Ilmuwan mengatakan bahwa pencahayaan luar ruangan dapat meningkatkan tingkat kontras, membuat Anda lebih mudah melihat huruf di halaman buku anda.

Tim berharap temuan ini akan mendorong orang keluar ruangan untuk membaca jika mereka bisa.

Dalam studi tersebut, para peneliti dari State University of New York College of Optometry mulai memahami manfaat membaca dalam kondisi cahaya yang berbeda.

Dr Hamed Rahimi-Nasrabadi, yang memimpin penelitian tersebut, mengatakan: “Jumlah cahaya terus berubah di dunia visual kita.” Pada Rabu (03/02).

“Pekerjaan kami (peneliti) untuk menunjukkan kecerahan gambar mengubah kepekaan kami terhadap kontras terang dan gelap untuk secara efisien mengekstrak informasi dari pemandangan alam.”

Dia menambahkan: “Temuan dari penyelidikan menyimpulkan Anda sekarang dapat merasa baik ketika Anda memutuskan untuk membaca buku favorit Anda di luar ruangan.”

“Anda dapat mengatakan bahwa kontras visual yang terbukti secara ilmiah meningkat di luar ruangan dan, oleh karena itu, membaca di bawah cahaya terang merangsang otak visual Anda dengan lebih efektif, memungkinkan Anda untuk melihat huruf-huruf dengan lebih baik, dan membantu penglihatan Anda.”

Dalam serangkaian tes pada kucing dan manusia, tim mengukur respons neuron visual sebagai respons terhadap kotak gelap atau terang.

Peserta mengenakan penutup kepala EEG (electroencephalography) yang memantau gelombang otak.

Hasilnya mengungkapkan bahwa kontras visual meningkat di luar ruangan, yang menunjukkan bahwa membaca di bawah cahaya terang merangsang otak visual Anda dengan lebih efektif.

Dr Rahimi-Nasrabadi berkata: “Yang mengejutkan kami, kami menemukan bentuk fungsi respons pencahayaan berubah dengan rentang dan polaritas hitam dan putih.”

Dalam penglihatan, kontras luminansi menggambarkan perbedaan intensitas cahaya antara rangsangan dan lingkungannya.

Itulah yang membuat surat gelap lebih mudah dibaca daripada surat abu-abu di halaman putih.

Namun, penelitian penglihatan telah beroperasi selama beberapa dekade dengan asumsi bahwa kontras pencahayaan tidak berubah dengan intensitas cahaya.

Artinya, huruf gelap di halaman putih diasumsikan memiliki kontras yang sama di luar ruangan di bawah cahaya paling terang daripada di dalam ruangan di bawah cahaya paling redup.

Studi tersebut menunjukkan asumsi yang sudah berusia puluhan tahun ini salah dan dapat menyebabkan kesalahan pengukuran yang penting.

Ini memiliki implikasi dalam penelitian dasar, klinik mata dan berbagai disiplin ilmu yang bergantung pada perkiraan akurat kontras visual.

Misalnya, ini dapat menyebabkan pengukuran sensitivitas visual yang tidak akurat pada penyakit mata, rendering kontras dalam gambar medis atau desain arsitektur ruang untuk tunanetra dan lansia.

Temuan menunjukkan bahwa, seperti ketajaman visual, sensitivitas kontras sangat bergantung pada jumlah cahaya.

Meningkatkan jumlah cahaya akan menggeser sensitivitas kontras untuk rangsangan yang lebih gelap atau lebih terang dari sekelilingnya ke arah yang berlawanan.

Ini meningkatkan diskriminasi kontras paling gelap, sehingga membuatnya lebih mudah untuk melihat perbedaan halus dalam perona mata. Sementara sangat merusak diskriminasi kontras paling terang.

Dr Rahimi-Nasrabadi berkata: “Pergeseran berlawanan dari kontras gelap dan terang dengan intensitas cahaya dapat didemonstrasikan di neuron korteks visual, pemandangan alam, dan tampaknya terpelihara dengan baik di berbagai spesies mamalia.”

“Temuan baru juga dapat digunakan untuk meningkatkan algoritma pemrosesan gambar saat ini dan metrik kontras visual.”