Tips Mengelola Emosi Negatif ala Suga BTS

Berita Baru, K-Pop – Sudah pernah mendengar lagu Suga BTS berjudul “The Last”? Kalau sudah, mungkin kamu tahu, cowok bernama asli Min Yoongi dan debut sebagai rapper dengan nama panggung Agust D ini telah mengekspresikan kondisi mental yang ia miliki.

Lewat lagu yang rilis dalam proyek solo album mixtape itu, Suga menceritakan bagaimana ia menghadapi kecemasan, kebencian terhadap diri sendiri, OCD, hingga depresi di masa muda.

Nah, baru-baru ini dalam wawancara BTS dengan majalah Rolling Stone, BTS diajak menilik kembali masa lalu mereka. Pada kesempatan itu, Suga menceritakan tentang kondisi mental yang ia tampilkan lewat lagu “The Last” tersebut.

Nampaknya, mengekspresikan perasaan negatif menjadi jalan ninja yang ia pilih. Justru perasaan semacam itu perlu dikomunikasikan dan bukan disembunyikan. “Saya nyaman sekarang dan merasa baik. Namun emosi negatif semacam itu datang dan pergi,” ujar Suga.

Suga juga menekankan, setiap orang perlu mencari cara untuk mengungkapkan apapun emosi yang dirasakan. “Untuk siapapun, emosi-emosi itu bukan hal buruk yang perlu disembunyikan. Mereka perlu didiskusikan dan diekspresikan. Apapun emosi yang saya mungkin rasakan, saya selalu siap untuk mengekspresikan mereka,” katanya.

Setujukah kamu dengan Suga?