Pekerja Shift Malam Memiliki Risiko Penyakit Jantung dan Stroke

Berita Baru, Portugal – Menurut sebuah studi baru, pekerja shift berisiko lebih tinggi mengalami masalah jantung daripada orang yang bekerja dengan jam kerja normal yang konsisten.

Dilansir dari Dailymail.co.uk, Para ilmuwan membandingkan risiko penyakit kardiovaskular dari pekerja gudang yang bekerja shift malam dan membandingkannya dengan proses jam tubuh alami mereka.

Terungkap bahwa untuk setiap jam jam tubuh secara alami tidak selaras dengan jadwal kerja seseorang, risiko terkena masalah kesehatan jantung akan meningkat sebesar 31 persen.

Peneliti Eropa berfokus pada “ketidakselarasan siklus sirkadian” dengan meneliti perbedaan antara jam sosial dan jam biologis seseorang.

Ketika dua aspek kehidupan seseorang ini tidak selaras, seseorang menderita kelelahan, yang juga dikenal sebagai “jetlag sosial”.

Irama sirkadian bertanggung jawab atas siklus harian masing-masing orang dan menentukan apakah seseorang adalah burung pagi atau burung hantu.

Dr Gamboa Madeira, penulis studi dari University of Lisbon, mengatakan: “Kita semua memiliki jam biologis internal yang berkisar dari tipe pagi, yang merasa waspada dan produktif di pagi hari dan yang mengantuk di malam hari, hingga tipe yang terlambat, untuk siapa yang sebaliknya dengan sebagian besar populasi berada di antaranya.”

“Ketidaksejajaran sirkadian terjadi ketika ada ketidaksesuaian antara apa yang diinginkan tubuh Anda (misalnya tertidur pada jam 10 malam) dan apa yang dibebankan oleh kewajiban sosial Anda (misalnya bekerja sampai tengah malam).”

Tim peneliti merekrut 301 orang yang bekerja sebagai tenaga kerja di gudang sebuah gerai ritel yang beroperasi 24 jam sehari.

Staf di gudang berotasi melalui tiga shift berbeda, jam pagi, sore hingga malam, dan tengah malam hingga pagi hari.

Kuesioner tentang gaya hidup dan pengukuran kolesterol dan tekanan darah diambil untuk semua peserta penelitian.

Ditemukan bahwa ritme sirkadian dan jadwal kerja kebanyakan orang tidak sesuai dalam dua jam, dengan 59 persen pekerja mengalami jetlag sosial selama dua jam atau kurang.

Namun, untuk 33 persen staf membutuhkan waktu hingga 2-4 jam, dan delapan persen membutuhkan waktu empat jam atau lebih.

Para peneliti menemukan, Tingkat jetlag sosial yang lebih tinggi secara signifikan dikaitkan dengan kemungkinan lebih besar berada di kelompok risiko kardiovaskular tinggi.

Peluang diklasifikasikan sebagai risiko kardiovaskular tinggi meningkat sebesar 31 persen untuk setiap jam tambahan jetlag sosial, bahkan setelah disesuaikan dengan karakteristik sosiodemografi, pekerjaan, gaya hidup, dan tidur serta BMI.

Dr Madeira mengatakan: “Hasil ini menambah bukti yang berkembang bahwa ketidaksesuaian sirkadian dapat menjelaskan, setidaknya sebagian, hubungan yang ditemukan antara kerja shift dan hasil kesehatan yang merugikan.”

Penemuan ini menunjukkan bahwa staf dengan jadwal kerja yang tidak biasa mungkin memerlukan pemantauan lebih dekat untuk kesehatan jantung.

“Studi jangka panjang diperlukan untuk menyelidiki apakah kronotipe terlambat mengatasi lebih baik shift larut malam dan kronotipe lebih awal ke jadwal pagi, baik secara psikologis maupun fisiologis.” ungkap peneliti.